Диеты

Домой Диеты

Лучшая подготовка к стойке на голове: поза дельфина в йоге или...

0
Поза Ардха Ширшасана (или «Дельфин») способствует укреплению мышц торса и помогает подготовиться к выполнению асаны «Стойка на голове». В переводе с санскрита поза дословно...